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大家早上一般吃什么?有什么推荐?

颂联说

2021/5/4 19:15:22

大家早上一般吃什么?有什么推荐?

其他回答(1个)

  • 恐龙说说

    2021/5/8 23:17:34

    俗话说,早上吃得饱中午吃得好晚上吃的少,早餐不光要吃得饱,还要好吃有营养。健康的身体,一定是早餐吃出来的。在中国,五花八门的早餐应有尽有,北方的早餐味道浓郁,量足吃着过瘾,江南的早餐属于精致讲究花样多,不过最常见的也就是豆浆配油条,包子配热粥,如果这些做起来麻烦,可是试试最简单的菠菜鸡蛋饼,菠菜含有丰富的胡萝卜素,钙,钾等微量元素,还有辅酶q10,膳食纤维素等菠菜含有丰富的膳食纤维素,可以促进胃肠道蠕动,清理机体残留的毒素,有利于胃肠功能的调节。除了菠菜鸡蛋饼,还可以做凉拌菠菜,再配碗小粥,夏天当早餐再适合不过了。




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